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最新研究:多吃果蔬防早产

发布时间:2019-06-20 06:07 来源:未知 编辑:admin

  最新研究:多吃果蔬防早产

  美国“全球旧事网”报道,《英国医学杂志》登载瑞典和挪威科学家完成的一项新研究发觉,妊妇以蔬菜、生果、谷物和鱼为次要食物,可降低早产风险。

  新研究中,瑞典哥德堡大学和挪威公共健康研究所研究人员对完成于2002~2008年的“挪威母婴队列研究”的相关数据进行了梳理阐发。研究涉及6.6万名妇女,不含有糖尿病的妊妇。

  研究人员发觉,参试妊妇的饮食大致可分为三类分歧饮食模式。一种为“隆重饮食”(包罗各类蔬菜、生果、油、白开水、全谷食物、禽肉、富含纤维素的面包等)。第二种为“西方饮食”(包罗咸味和甜味零食、白面包、甜点和肉成品)。第三种为“保守饮食”(包罗土豆、鱼类、肉汁、烧熟的蔬菜和低脂牛奶等)。研究中共发觉3505名妇女发生过早产(约占5.3%)。对饮食模式与早产几率对比阐发,成果发觉,第一种饮食的妊妇比第三种饮食的妊妇发生早产的危险低15%。第二种饮食似乎对早产没有太大影响。

  英国皇家助产士学会专家简·穆恩罗博士暗示,多吃果蔬可防早产,次要由于此中含有的大量叶酸阐扬着环节感化。因而,妊妇要改变不良的糊口和饮食习惯,最主要的一点就是连结养分摄入平衡,不挑食、不节食。

  编纂:刘倩萌

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